今日
推荐
联系
我们
您当前的位置:首页 > 新闻 > 专题
夏季减肥,多吃这3种食物,瘦下来的速度让你满意!
2018-07-28 21:22:45  来源:人民健康网
夏季减肥,多吃这3种食物,瘦下来的速度让你满意!
  大夏天的运动减肥简直堪比酷刑,健身房有空调好一点,但是价格昂贵关键害怕自己不能坚持。那么饮食减肥呢?又担心自己管不住嘴,越吃越多反而更胖。小编感同身受,所以为大家搜罗了3款超级给力的燃脂食物,科学摄入让你轻松变成瘦美人!

  一、乳制品

  乳制品中含有大量的钙质,钙质摄取比例越高,脂肪新陈代谢反应就会更有效,消化型钙质有减缓脂肪囤积的功能,当血液中含大量钙的时候,脂肪细胞会得到指示,停止储存脂肪,同时消耗脂肪,所以日常吃乳制品较多的人发胖几率会低很多。

  二、乌龙茶

  乌龙茶中含有一种叫做单宁酸的物质,它与脂肪代谢有着密切的关系,乌龙茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,尤其是减少腹部脂肪的堆积。

  三、覆盆子

  覆盆子是欧美国家常见的水果,滋味酸甜爽口,其中含有的烯酮素物质能够加速脂肪的代谢燃烧,中医中记载,覆盆子能够保肝明目,延缓皮肤衰老,因为含有大量的类儿茶素和抗氧化黄酮,是很强力的抗氧化剂,对皮肤也很有好处。
热点图片:
热点新闻:
网站首页 | 关于我们 | 客户服务 |网站地图 | 广告服务 | 意见反馈 | 联系我们
客服热线:13309283363 电子邮箱:zxpym@126.com
Copyright © 2013-2018 搜三六六 版权所有 陕ICP备14000492号-4